Uwaga, prezent na Walentynki od Brainy. Klucz do szczęśliwej miłości. Odważysz się przeczytać? A może odważysz się zastosować? Mindfulness (Uważność) to podejście do życia, które pomaga być bardziej otwartym, współczującym i samoświadomym. Poprzez odrzucenie negatywnych, osądzających myśli, pozwala być bardziej obecnym, uważnym, skupionym na tym, co tu i teraz. Czy pomaga w miłości? O tym […]

Problemy związane z emocjami i ich kontrolną dopiero od niedawna są tematem poruszanym publicznie, nad którym pochylają się naukowcy i specjaliści z różnych dziedzin. Dopiero niedawno zaczęły ukazywać się badania, w których inteligencja emocjonalna stawiana jest wśród najważniejszych kompetencji poszukiwanych przez pracodawców. Kiedyś panowało przekonanie, że należy ukrywać emocje. Dotyczyło to zwłaszcza chłopców. Dziewczętom natomiast

Chcesz być lepszym rodzicem? Nie zapomnij zadbać o siebie. Jeśli chodzi Ci po głowie myśl typu „w 2020 będę lepszym rodzicem” mamy małą adnotację – chcesz być lepszy w swojej roli? To zadbaj o siebie. Poniżej krótka historia w ramach inspiracji. Kiedy Emily Oster, ekonomistka z Brown University w Rhode Island, została matką, postanowiła przeanalizować

Vasant Panchami to ważne indyjskie święto, obchodzone co roku, w piątym dniu miesiąca Magh (według kalendarza hinduskiego). Znaczenie dnia wywodzi się z kultu bogini Saraswati, symbolu mądrości, a także nadejścia wiosny. Według powszechnego przekonania, początki tego festiwalu sięgają okresu aryjskiego. Aryjczycy przybyli i osiedlili się w Indiach przez przełęcz Khyber, przekraczając rzekę Saraswati. Ta prymitywna

Poczucie własnej wartości, wiara w siebie, szacunek do siebie, pewność siebie czy samoświadomość maja bardzo podobne znaczenie i często są używane wymiennie. Ale co te wszystkie określenia tak naprawdę znaczą, co się za nimi kryje? S. Renee Smith i Vivian Harte zdefiniowały poczucie własnej wartości jako osobistą drogę do zrozumienia samego siebie i tego, co

To od nas – dorosłych zależy, jak nasze dziecko będzie funkcjonować w przyszłości. Zrównoważony i harmonijny rozwój mózgu to klucz do sukcesu w życiu tak zawodowym, jak i osobistym. Co robić, aby odpowiednio wspierać dziecko? Ludzki mózg jest stworzony z miliardów komórek nerwowych. Większość z nich, bo aż 75%, powstaje w okresie prenatalnym. Pozostałe 25

Intryguje badaczy od lat. U każdego jest inna. Różnorodność dotyczy mechanizmów zapamiętywania i przechowywania informacji. O czym mowa? O pamięci. Pamięć jest zjawiskiem, która od lat wzbudza szczególne zainteresowanie badaczy. W zapamiętywanie są bowiem zaangażowane sieci neuronowe, które są od siebie odległe. Co więcej – na jakość i trwałość zapamiętywania ma wpływ wiele czynników, m.in.